Urologlar va sexopatologga ko'ra, 35 yildan so'ng, urologlar va sexopatologning ta'kidlashicha, muhim davr insoniyatning kuchli yarmi uchun boshlanadi. Erkaklar reproduktiv tizimning holatini, erektil funktsiyalari bilan bog'liq muammolar, potentsial. Ko'pchilik jinsiy energiyani oshirishning samarali, samarali usulini qidirmoqda, ulardan biri erkaklar uchun potoyani yaxshilash uchun vitaminlarni qabul qilishdir.
Sehrli quvvat kuchi
Genologika ma'lumotlariga ko'ra, erkaklar potentsialdagi katta va asosiy rollardan biri juda katta hajmdagi ovqatlanishadi. To'g'ri tartibda o'rnatilganda, unda barcha kerakli moddalar va tarkibiy qismlar, shu jumladan vitaminlar, jinsiy energiyani oshirishga erishishingiz mumkin.
Agar siz har kuni menyudagi quyidagi oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shsangiz, siz tibbiy aralashuvsiz qila olasiz. Erkaklardan foydalanish kerak:
- Baliq baliq. Haftada kamida 3 marta qaynatilgan yoki pishirilgan shaklda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Jinsiy faoliyatni kuchaytirish Sotsni ko'paytirish uchun fosfor, yod va B guruhiga ta'sir qiladi. Lukterlar erkaklardagi potentsiallikni yaxshilash uchun mahsulotlar orasida ikkinchi o'rinni egallaydi. Ushbu dengiz mahsulotlari testosteronning faol ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi rux, aminokislotalar mavjud. Shuningdek, istenlarda libidoni ko'paytirishga yordam beradigan dopamin moddasi bor.
- go'sht. Bu nafaqat kuchli afrodizyak, balki vitaminlar va iz elementlariga boy sog'lom mahsulot. Menyudagi qo'zi, ot, mol go'shti ichiga kiritish yaxshiroqdir. Go'shtning qizil shakliga ustunlik berish kerak;
- Yong'oq. Potentsialni ko'paytirish uchun ular zarur iz elementlari va vitaminlar mavjud, shuning uchun ularni har kuni menyuda kiritish tavsiya etiladi. Bugungi kunda quritilgan o'rik, asal, yong'oq, muskotma, sedar yong'og'i juda mashhur. Ularda jinsiy energiya va kuchni oshirishga yordam beradigan B, E, rux va magniy vitaminlari mavjud.
Ta'riflangan mahsulotlardan foydalanish bilan bir qatorda, sog'lom ovqatlanish qoidalariga rioya qilish juda muhimdir. Ajablanarlisi, ochlik qilishga yo'l qo'ymang. Ideal holda, siz kuniga 4-5 marta tanaffus bilan ovqatlanishingiz kerak.
Top-5 vitaminlari
Zamonaviy farmakologiya erkaklar uchun A vitamin komplekslarini keng tanlov taklif etadi, ammo ular juda qimmat va hamma ham imkoniyat bermaydi. Terapiya narxini kamaytirish uchun siz kerakli vitaminlarni alohida sotib olishingiz mumkin. Bunday dorilar quyidagilardan iborat:
- B guruhini Erektsiya qilish uchun vitaminlar yanada qattiq, jismonan baquvvat bo'lishga yordam beradi, oqsillarning tez sur'atlariga hissa qo'shadi. Ularning asosiy ustunligi - bu 40 yoshdan oshadigan har uchinchi erkakka xos bo'lgan qo'shimcha funt bilan kurashish, ular uchun boy mahsulotlarni ko'paytirish uchun barcha vitamin komplekslari: kungaboqar, dukkaklilar, baliq moylari.
- Amaliyotni yaxshilash uchun barcha vitaminlar tarkibida tarkibida F vitaminlari mavjud. Bu erkak gormonlarni ishlab chiqarishga yordam beradigan faol komponent bo'lib, xolesterolni sintez qiladi va mikrob hujayralarini yangilashga yordam beradi. S vitamini butun reproduktiv tizimning sog'lig'ini beradi;
- E vitamini reproduktiv tizimdagi barcha jarayonlarni tartibga soladi, erkak va ayol sog'liq uchun javobgardir:
- Tushiklarning tashqi qobig'ini, moyaklardagi ichki qobiqni tiklash va yangilash jarayonini normallashtiradi;
- immunitetni oshiradi;
- erkak gormonlarining rivojlanishiga hissa qo'shadi;
- Satektsiyalarga foydali ta'sir ko'rsatadi;
- mushaklarning ohangini oshiradi;
- qon tomirlarini tiklaydi;
- Qon oqimini yaxshilaydi, bu esa tosda turg'unlikni oldini oladi;
- Toksinlar va toksinlar tanasini tozalaydi.
- Ashbin kislota, ko'plab kam ta'minlangan, prostata adenomaning oldini olishi mumkin. Bu depressiv holatlarga qarshi kurashishga, jismoniy faoliyatni yaxshilaydi va immunitetni oshiradi. Tsitrus mevalari, ayniqsa greyfurt va limon, asar va bolgar qalampiri mavjud;
- D vitamini, potentallikni oshirish, baliq moyida ko'p miqdorda mavjud. Ushbu moddaning kapsulalari har qanday dorixonada sotib olish mumkin, ular qimmat emas, balki erkaklar uchun juda ko'p ijobiy fazilatlarga ega. Bundan tashqari, bu juda yaxshi energiya. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 3 oy davomida baliq yog'ini iste'mol qilgan erkaklarning bir guruhi jismoniy, sut, pishloq, tuxum, tuxum, smetana tarkibida jismoniy sinovlar o'tkazilishini ko'rsatdi.
Farmakologik majmualari
Agar dorixonada aktivlarning alohida guruhlarini sotib olish yoki ularning ta'siriga ishonmaslik mumkin bo'lmasa, siz erkaklar uchun mo'ljallangan maxsus komplekslarni sotib olishingiz mumkin. Vitamin komplekslari, soddaligi jihatidan, xavfli bo'lishi mumkin. Dozani oshirib yuborganligi sababli, yoqimsiz makoniy asoratlar foydali formalarga qadar bo'lishi mumkin. Shuning uchun ma'lum bir vitamin komplekslaridan foydalanishdan oldin, shifokorlar tekshiruvdan o'tishni va zaruriy sinovlarni olishni maslahat berishadi.